Jurulatih Peribadi Ems

Dari segi kesan senaman, jurulatih peribadi ems mereka bentuk kaedah latihan otot yang berkesan melalui denyutan latihan yang unik. Jadi hanya memerlukan 23 minit senaman pasif sekali sehari untuk membina otot. Menurut data, jurulatih peribadi ems MENGGUNAKAN enam mod latihan yang berbeza untuk melatih otot dengan berkesan dan melaraskan bentuk gelombang yang berbeza kepada kumpulan otot yang berbeza.

Sut pintar terkini dengan teknologi ems tercanggih telah dikurniakan fungsi kecergasan yang belum pernah berlaku sebelum ini. Ia membawa anda lebih menjimatkan masa, lebih berkesan, cara kecergasan senaman yang lebih menarik.

Elektrod gentian perak

pengaliran impuls elektrik yang lebih baik

boleh meningkatkan kesan senaman

lebih selesa.

Reka bentuk yang sangat ringan, sesuai dengan badan.

jurulatih peribadi emsmeningkatkan daya tahan otot, mengurangkan lilitan

Perubahan EMS dalam daya tahan dan lilitan kekuatan perut telah dikaji:

Para peserta adalah 40 orang dewasa dalam tempoh lapan minggu.

16 orang dalam kumpulan kawalan telah dilarang daripada latihan sukan selama 8 minggu. 24 orang dalam kumpulan eksperimen hanya menggunakan peralatan EMS semasa eksperimen.

Tiga set data telah dikumpul sebelum, semasa dan selepas eksperimen. Setiap set data termasuk daya penguncupan isometrik perut (dikumpul oleh myotensiometer isokinetik) daya tahan otot (ujian gulung perut ACSM), ukuran lilitan perut, dan soal selidik kepuasan diri peserta.

Keputusan menunjukkan bahawa dalam kumpulan eksperimen EMS, kekuatan perut meningkat sebanyak 58 peratus, daya tahan otot perut meningkat sebanyak 100 peratus, dan lilitan pinggang berkurangan sebanyak 3.5cm. Pada masa yang sama, semua peserta dalam kumpulan ini percaya bahawa perut mereka menjadi lebih padat, dan 13 daripada mereka (54 peratus ) percaya bahawa postur mereka menjadi lebih tegak.