Latihan rangsangan otot elektrik menggunakan sistem saraf badan dan mengaktifkan tisu otot melalui arus elektrik. Impuls frekuensi rendah atau pertengahan ini tidak berbahaya sama sekali apabila digunakan dengan betul. Matlamatnya adalah untuk membawa otot ke keadaan pengecutan total. Perbezaan utama kepada kaedah latihan konvensional ialah rangsangan elektrik membolehkan lebih banyak gentian otot diaktifkan semasa latihan. Pendek kata, lebih banyak otot digunakan untuk bekerja. Keamatan kesan ini boleh dikawal melalui pengawalan arus elektrik itu sendiri dan latihan yang dilakukan.
EMS-Training seluruh badan merekrut semua kumpulan otot besar badan dan mengaktifkan tisu otot yang lebih dalam yang biasanya sukar dicapai dengan kaedah latihan tradisional, terutamanya untuk pemula. EMS sangat berkesan. Kajian telah menunjukkan bahawa ia adalah hampir 20 kali lebih sengit daripada kaedah latihan kekuatan konvensional seperti latihan bebanan intensiti tinggi.Syarikat dan kilang BODYTECH EMS
Adakah anda tahu apa faedah latihan ems?
Berapa banyak kalori yang saya bakar? banyak ! Menurut kajian oleh Universiti Erlangen di Jerman yang menilai perbelanjaan tenaga dalam sesi EMS seluruh badan, lelaki mempunyai kira-kira 510 kcal dan wanita kira-kira 385 kcal dalam 20 minit. Penyelidikan menunjukkan bahawa EMS seluruh badan menggunakan purata 74% lebih tenaga daripada sukan tradisional yang dianalisis (lari, panjat tebing, olahraga atau badminton). Di samping itu, metabolisme kekal dirangsang selama 24 hingga 48 jam, yang akan membawa kepada perbelanjaan tenaga selepas bersenam iaitu 2 hingga 2.5 kali lebih tinggi daripada semasa latihan.
Apakah sukan yang sesuai untuk latihan EMS?
Bola sepak: Muat selama 90 dalam 20 minit
Hampir tidak ada sukan lain yang menuntut begitu banyak daripada badan seperti King Football. Risiko kecederaan adalah tinggi, terutamanya kecederaan lutut bukan perkara biasa. Latihan EMS khusus bola sepak menguatkan otot paha dan menstabilkan sendi lutut hanya dalam 20 minit seminggu. Otot belakang dan perut juga dilatih dan ketidakseimbangan otot diberi pampasan.
Hampir tidak ada sukan lain yang menuntut begitu banyak daripada badan seperti King Football. Risiko kecederaan adalah tinggi, terutamanya kecederaan lutut bukan perkara biasa. Latihan EMS khusus bola sepak menguatkan otot paha dan menstabilkan sendi lutut hanya dalam 20 minit seminggu. Otot belakang dan perut juga dilatih dan ketidakseimbangan otot diberi pampasan.
Berbasikal: Seimbang terima kasih kepada EMS
Sesiapa yang telah menunggang basikal mereka untuk masa yang lama tahu bahawa mereka bukan sahaja memerlukan tempat duduk yang baik, tetapi juga banyak kekuatan. Otot yang diperlukan untuk ini dibina secara khusus oleh EMS. Di samping itu, latihan dapat memulihkan kestabilan dan keseimbangan dalam badan, risiko kecederaan berkurangan. Jika anda perlu mengekalkan keseimbangan anda, EMS adalah perkara yang sesuai untuk anda.
Golf: Permainan mengayun tanpa rasa sakit
Selain teknik yang baik dan tangan yang mantap, pemain golf memerlukan torso dan otot belakang yang kuat supaya bola terbang jauh apabila tee off. Ini boleh dibina secara khusus dengan rangsangan elektromuskular (EMS), dan aduan penggunaan berlebihan yang menjengkelkan di bahu dan pinggul juga lebih jarang berlaku.
Mendaki: Kelas bukannya jisim
Seorang pendaki tidak mahu menjadi ahli bina badan. Jisim tidak diingini, otot agak dibina secara khusus. Inilah kekuatan EMS: pendaki boleh melatih bahagian atas badan, belakang dan otot perut, yang sangat penting untuk sukan mereka, dengan cara yang disasarkan. Kaedah ini juga mempunyai kesan sampingan yang bagus: otot yang diabaikan semasa memanjat atau memanjat dirangsang, keseimbangan badan dipulihkan dan prestasi meningkat dengan ketara.
Sesiapa yang telah menunggang basikal mereka untuk masa yang lama tahu bahawa mereka bukan sahaja memerlukan tempat duduk yang baik, tetapi juga banyak kekuatan. Otot yang diperlukan untuk ini dibina secara khusus oleh EMS. Di samping itu, latihan dapat memulihkan kestabilan dan keseimbangan dalam badan, risiko kecederaan berkurangan. Jika anda perlu mengekalkan keseimbangan anda, EMS adalah perkara yang sesuai untuk anda.
Golf: Permainan mengayun tanpa rasa sakit
Selain teknik yang baik dan tangan yang mantap, pemain golf memerlukan torso dan otot belakang yang kuat supaya bola terbang jauh apabila tee off. Ini boleh dibina secara khusus dengan rangsangan elektromuskular (EMS), dan aduan penggunaan berlebihan yang menjengkelkan di bahu dan pinggul juga lebih jarang berlaku.
Mendaki: Kelas bukannya jisim
Seorang pendaki tidak mahu menjadi ahli bina badan. Jisim tidak diingini, otot agak dibina secara khusus. Inilah kekuatan EMS: pendaki boleh melatih bahagian atas badan, belakang dan otot perut, yang sangat penting untuk sukan mereka, dengan cara yang disasarkan. Kaedah ini juga mempunyai kesan sampingan yang bagus: otot yang diabaikan semasa memanjat atau memanjat dirangsang, keseimbangan badan dipulihkan dan prestasi meningkat dengan ketara.
Bagaimanakah EMS-Training Berfungsi?
Berapa kerap saya boleh melakukan EMS-Training?
Menurut pendapat pakar semasa dan piawaian keselamatan terkini, anda tidak sepatutnya mempunyai lebih daripada satu sesi semasa lapan hingga sepuluh minggu pertama latihan. Selepas tempoh penyesuaian ini, kami mengesyorkan untuk mengekalkan sekurang-kurangnya empat hari di antara sesi EMS. Ini akan memberi anda masa yang sesuai untuk menjana semula dan seterusnya menyesuaikan diri dengan dorongan dan melindungi anda daripada latihan yang berlebihan.
Apabila menentukan pengulangan EMS, anda pasti perlu memberi perhatian kepada tahap kecergasan semasa anda dan kesejahteraan keseluruhan. Adalah juga bijak untuk menjelaskan kepada diri sendiri dan jurulatih anda sama ada anda mahu EMS-Training menjadi latihan asas anda atau pelengkap kepada rutin kecergasan biasa anda.
Perlu diingat bahawa - seperti mana-mana sukan lain - penjanaan semula yang betul dan mengelakkan keadaan latihan berlebihan adalah kunci! Seperti mana-mana kaedah latihan konvensional yang lain, EMS terletak di bawah prinsip pampasan super.
Ems tanpa wayar-Kotak EMS dikawal secara wayarles daripada iPad melalui Bluetooth dan ditetapkan pada sut EMS. Tiada sensasi yang mengganggu, tiada sekatan pergerakan.
Kecil dan ringan-Hampir tidak lebih besar daripada Telefon Pintar, tetapi lengkap dengan impuls baharu untuk latihan EMS pada masa hadapan: semua pengetahuan kami masuk terus ke sut Kuasa melalui kepala magnet yang sangat konduktif.
FREQ Rendah dan Pertengahan-Kotak EMS Bodytech ialah peranti EMS revolusioner, dikuasakan oleh denyutan EMS frekuensi rendah dan sederhana yang paling berkuasa, pintar untuk hasil yang optimum.
6 ems Program-Perisian yang direka bentuk secara intuitif membolehkan operasi yang cepat dan selamat. Daripada 5 program latihan EMS yang diprapasang dan 1 manual, anda hanya perlu memilih yang anda mahu.
Apa Kata Pelanggan Kami
Cool tags: sut pakaian latihan ems, pembekal, pengilang, disesuaikan, beli, harga, sebut harga
