Tidak seperti gim tradisional di mana otot bekerja dihadkan oleh senaman, dengan memakai sut latihan Miha Bodytec EMS kami, 8 kumpulan otot sentiasa dirangsang untuk keseluruhan sesi. Daripada menghabiskan 4 jam melatih otot individu, sesi hanya perlu 25 minit untuk memberikan senaman seluruh badan yang berkesan. Ia mungkin pendek, tetapi ia sengit kerana anda akan menghabiskan sebahagian besar senaman untuk mengekalkan kadar denyutan jantung anda! Daripada membuat lawatan harian ke gim tempatan anda, satu lawatan mingguan ke studio Iron BodyFit di London adalah semua yang anda perlukan untuk menjadikan anda lebih kuat, lebih cergas dan mula melihat perubahan yang ketara pada badan anda.
Gim boleh menakutkan, jadi perbezaan besar antara gim biasa dan studio EMS ialah persekitaran. Paling banyak, hanya dua orang lain yang akan bersenam dengan anda, jadi bukan sahaja anda akan mendapat banyak sokongan dan perhatian daripada jurulatih peribadi anda, anda akan dapat berehat dan berasa lebih selesa semasa bersenam.
Tidak seperti bersenam di gim tradisional, apabila melakukan rangsangan otot elektro, anda akan bergerak untuk memastikan rangkaian penuh gerakan, namun sut latihan akan melakukan kebanyakan kerja keras dan merangsang otot anda untuk anda.
Di gim yang anda mungkin menggunakan beban atau mesin untuk latihan rintangan, atau treadmill atau basikal pegun untuk latihan kardio, dalam senaman EMS, anda hanya perlukan sut latihan anda dan anda boleh pergi! Tidak seperti latihan rintangan atau kardio, kerana ia merangsang otot secara langsung tiada tekanan pada sendi anda, menjadikannya sesuai untuk individu yang mengalami penyakit sendi degeneratif.
