Manfaat latihan EMS
Latihan EMS adalah kaedah yang sangat berkesan untuk mencapai keputusan dalam masa yang singkat dengan menguatkan kontraksi otot semula jadi badan. Dengan hanya 20 minit peranti latihan EMS seminggu, anda boleh menikmati manfaat gaya hidup yang sihat. Peranti latihan EMS kami akan bekerjasama dengan anda di studio anda atau di rumah untuk menjimatkan lebih banyak masa.
Lapan puluh tujuh peratus daripada peserta berkata mereka mendapat latihan yang lebih baik daripada kaedah latihan tradisional
89% berasa lebih kuat dan lebih baik
Dalam enam minggu pertama latihan EMS, lemak badan dikurangkan sebanyak 4%
Garis pinggang dan pinggang wanita kehilangan purata 1.5cm
Selepas enam minggu, pinggang lelaki telah merosot dengan purata 2.3cm, manakala otot pada kaki, lengan atas dan dada juga telah dilaksanakan
Selepas 13 minggu latihan, pelanggan kelebihan berat badan kehilangan purata 3.5kg dan 9% lemak badan mereka, serta 6.5cm pada pinggang mereka dan 2cm pada lengan atas mereka
Lemak di sekitar perut menurun sebanyak 6.8%
Atlet profesional melaporkan pertumbuhan otot sebanyak 4 peratus berbanding dengan kaedah latihan tradisional
EMS badan penuh meningkatkan prestasi tertinggi atlet sebanyak 30 peratus, mencatat peningkatan dalam tempoh tiga minggu dari latihan terakhir
Selepas lapan sesi, kadar penguncupan otot meningkat sebanyak 22%, kapasiti maksimum latihan otot perut meningkat sebanyak 67%, dan kuasa letupan otot teras meningkat sebanyak 74%
* sumber: Vatter 2010 dan ulasan oleh Kleinoder, Filipovic (2011)
