Kita semua mahu hidup lebih sihat, lebih bahagia. Kita semua mahu mengoptimumkan sesi senaman kita, mendapat lebih banyak daripada senaman kita sambil kita mencapai kecergasan dan kesejahteraan seperti tidak pernah berlaku sebelum ini. Malangnya, perkara lain cenderung untuk menghalang, dan kami mendapati tiada masa yang mencukupi dalam sehari untuk bersenam seperti yang kami mahu. EMS menyediakan jawapan di sini. Dengan EMS, senaman menjadi lebih cekap, pemulihan berkembang lebih cepat, dan hasil dipertingkatkan dengan selamat dan berkesan. Tetapi apakah EMSexactly? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
APA ITU TEKNOLOGI EMS?
EMS adalah singkatan kepada stimulasi otot elektrik, dan ia betul-betul seperti bunyinya. Ini adalah peralatan senaman yang menghantar denyutan elektrik terus ke otot anda, merangsangnya semasa anda bersenam atau semasa anda berehat. Matlamatnya adalah untuk menjadikan senaman lebih cekap, membantu anda mengoptimumkan masa yang anda luangkan untuk bersenam sambil juga mempercepatkan pemulihan untuk memastikan anda berasa terbaik. Apabila anda bersenam tanpa EMS, anda cenderung hanya menggunakan beberapa kumpulan otot. Anda mungkin akhirnya bekerja keras kumpulan otot ini dan mencapai perkembangan yang ketara, tetapi kumpulan lain masih akan kekal tidak aktif. Dengan EMS, anda boleh menyasarkan lebih banyak kumpulan otot, mendapat lebih banyak lagi daripada senaman anda. Ini hanyalah salah satu faedah latihan EMS.
APAKAH STATUS EMS?
EMS adalah sah di Australia dan lazimnya digunakan oleh pelbagai profesional yang berbeza kerana mereka menyasarkan kecemerlangan dari segi kesihatan, kecergasan dan kesejahteraan. Pakar sains sukan, jurulatih olahraga, jurulatih peribadi dan peserta sukan sendiri menggunakan latihan EMS secara tetap, mengiktiraf potensinya dalam meningkatkan potensi senaman. Peningkatan pemahaman tentang konsep di sebalik teknologi telah membawa kepada penggunaan yang meluas di Australia. Semakin ramai orang sedar akan manfaat latihan EMS yang selamat dan boleh dipercayai.
APAKAH KEBAIKAN LATIHAN EMS?
Jadi apakah faedah ini sebenarnya? Mari kita lihat beberapa kelebihan utama yang ditawarkan oleh EMS.
●OPTIMAPKAN MASA SENAMAN ANDA
Masa anda sangat berharga. Walaupun anda mungkin suka bersenam, dan anda mungkin merasakan bahawa masa ini bermanfaat dan berbaloi, anda masih menghadapi had dan kekangan. Inilah sebabnya mengapa anda perlu mengoptimumkan senaman anda untuk memberikan hasil dengan cekap dan berkesan. Latihan EMS memberi anda pilihan ini. Denyutan elektrik merangsang otot dan pastikan ia aktif semasa sesi. Hasilnya, dianggarkan bahawa 20-senaman EMS minit boleh memberikan hasil yang sama seperti 90-sesi minit intensiti tinggi di gim – mengoptimumkan masa senaman anda tanpa kompromi menjadi lebih mudah dengan EMS.
●MENINGKATKAN KEUNTUNGAN, DENGAN SELAMAT
Apabila anda bersenam dengan peralatan kecergasan biasa, anda melibatkan sekitar 60 peratus kumpulan otot anda. Ini hebat dan akan membawa kepada keuntungan yang ketara, tetapi ia jauh dari sempurna - kira-kira 40 peratus daripada otot anda tidak aktif. Dengan latihan EMS, peratusan kumpulan otot yang aktif meningkat kepada 98 peratus , memberikan senaman yang jauh lebih berkesan tanpa kompromi terhadap keselamatan. Anda akan kekal selesa dan selamat semasa bersenam, terutamanya apabila latihan itu diawasi oleh salah seorang profesional kami.
●BUKAN SAHAJA UNTUK LATIHAN KEKUATAN
Setakat ini, kami telah memberi tumpuan kepada faedah peralatan EMS dalam latihan kekuatan, membina otot dan membantu anda mencapai matlamat 'keuntungan' anda. Latihan EMS boleh membantu anda dengan aspek kecergasan dan kesejahteraan yang lain juga. Sebagai contoh, senaman kardio EMS boleh membakar kalori pada kadar yang jauh lebih tinggi daripada senaman standard, membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat dengan lebih mudah. Sementara itu, penegangan kulit EMS boleh membantu memulihkan tahun-tahun pada kulit anda, membawa kepada anda yang kelihatan lebih muda, lebih sihat, lebih ceria.
●SESUAI UNTUK Julat UMUR DAN LATAR BELAKANG
Tidak kira apa latar belakang anda – anda boleh mendapat manfaat daripada menggunakan teknologi EMS dalam senaman anda. Sama ada anda seorang atlet peringkat tinggi yang ingin meningkatkan kekuatan dan penyaman udara anda, pengunjung gim yang kerap ingin mendapatkan lebih banyak manfaat daripada sesi anda, atau seseorang yang mempunyai sedikit pengalaman dalam kesihatan dan kecergasan, latihan EMS membantu warga Australia mencapai matlamat mereka. Ia juga tidak kira berapa umur anda – teknologi EMS sesuai untuk golongan dewasa muda sehingga mereka yang telah bersara untuk beberapa lama. Dengan pengawasan pakar daripada jurulatih profesional, teknologi EMS adalah selamat dan berkesan.
